18.05.2017

SAMOOCENA W GÓRE!!

Brak Ci pewności siebie?? A może uważasz, że nie jesteś piękna?? Ktoś powiedział, że mu się nie podobasz?? Nie jesteś w jego typie?? Byłaś odważna, ale pod wpływem społeczeństwa straciłaś we własnych oczach??

Wiem jak możesz się poczuć i dlatego chcę pomóc Ci zwyciężyć nad brakiem wartości, które kiedyś zostały brutalnie zdeptane. Przygotowałam kilka rad, które mogą pomóc i sprawić, że poczujesz się lepiej. 

Czego potrzebujesz?? 
* odrobiny dobrej woli
* troszkę czasu
* własnych chęci

Proste prawda?? 

A teraz zapraszam do przeczytania kilku sposobów, które z czasem sprawią, że poczujesz się piękna, mądra, ważna. 
  
1. Powtarzaj i uwierz!! 
Tak, ale co powtarzać i w co uwierzyć?? Ostatnio oglądałam film "Służące" i jedna z pań powtarzała małej dziewczynce, którą matka miała w poważaniu: "Jesteś miła, jesteś mądra, jesteś ważna" Do tej listy dodać można dopisać "jesteś piękna".
Niby banalne, a jednak jest w stanie w dużym stopniu podnieść naszą samoocenę. Czesząc się rano przed lustrem zauważ swoje zalety, które widzisz na pierwszy rzut oka. Nie ważne co, ważne aby powtarzać to aż do znudzenia. Kiedy zaczynamy w coś wierzyć - automatycznie się to spełnia.

2. Bądź sobą!! 
Nie porównuj się do innych, jesteś jedyną w swoim rodzaju osobą i drugiej takiej nie ma. Jeśli coś sprawia Ci radość, rób tego więcej i nie wstydź się - to najgorsze co można zrobić!! Jeśli to możliwe znajdź pracę, w której będziesz się dobrze czuła, tak aby Twój humor był pozytywny.

3. Uśmiechaj się!!
Z uśmiechem każdemu do twarzy. Nie ważne co mówią inni, głowa do góry, pierś do przodu i idziesz - świat jest nasz.
Do tej zasady dołączyć można również ćwiczenia, ponieważ w czasie sportu wydzielają się endorfiny, czyli hormony szczęścia.

4. Ćwicz!!
Nie lubisz uprawiać sportów?? Brak Ci motywacji?? 
Czas to pokonać. Zacznij regularnie ćwiczyć, biegaj, grać, skacz, rób przysiady, etc. Nie ważne co, ważne aby nie zabierać sobie możliwości na smuklejszą i bardziej wysportowaną sylwetkę. 

5. Komplementuj się!!
Jeśli myślisz, że to głupie i nie warte zachodu, to jesteś w błędzie. Jeśli zaczniesz zauważać w sobie pozytywy i będziesz mówić o nich głośno to wcale nie wyjdziesz na osobę, która ma zbyt wysokie mniemanie o sobie, ale kogoś kto ma do siebie szacunek i zna swoją wartość. Ale oczywiście bez przesady, ponieważ musisz również pamiętać - NIKT nie jest idealny.



Mam nadzieję, że post przypadł Ci do gustu i w jakimś stopniu pomógł. Pisałam to z myślą o wszystkich zakompleksionych osóbkach. Życzę powodzenia w podnoszeniu swojej samooceny i pewności siebie i mocno trzymam za was wszystkich kciuki, ponieważ wiem, że takich osób jest mnóstwo.
Jeśli szukasz również metod na poprawę nastroju to jakiś czas temu napisałam kilka rad. Znajdziesz je TU





Pozdrawiam i do następnego...
Buziaki

16 komentarzy:

  1. Oj tak, ćwiczenia bardzo poprawiają samoocenę i samopoczucie :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Blondyneczko, ja też dołaczyłam do BezpiecznaJa i właśnie pisze, pisze i pisze:) Twój jest super:) i potrzebny:)

    OdpowiedzUsuń
  3. Świetny post ! Samoocena to bardzo ważna rzecz a większość z nas ma ją zdecydowanie za niską :(

    OdpowiedzUsuń
  4. Bardzo głęboki i mądry post. Widać, że jesteś inteligentna i wrażliwa mimo młodego wieku :)
    Wiele z tych rad stosowałam, kiedy miałam kompleksy i pomogły mi one z nich wyjść, także polecam.
    Będę zaglądać częściej, pozdrawiam cieplutko :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję za miłe słowa.
      Również pozdrawiam :)

      Usuń
  5. Bardzo ciekawy post :) www.mysterious-natalia.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  6. 4 punkt dla mnie, muszę w końcu zaczać.

    OdpowiedzUsuń
  7. 5 punkt najtrudniejszy Ale dam radę! :)

    OdpowiedzUsuń