Do pełni szczęścia jest nam bardzo potrzebna druga osoba, która będzie z nami w ważnych, stresujących, szczęśliwych i smutnych chwilach. Jeśli jesteśmy w dobrym związku to okazywać uczucia można w różny sposób, ja dziś przedstawię zalety przytulania.
Zgadza się przytulić możemy każdego, ale kiedy przytula nas ta jedna jedyna osoba, serce zaczyna galopować, humor się poprawia, a stres odchodzi na drugi plan.
"Przytulając się, nie tylko okazujemy sobie uczucia, ale też dbamy o zdrowie. To gest, który może zastąpić potok pięknych słów." Katarzyna Szczerbowska.
Przytulanie daje poczucie bezpieczeństwa i wzmacnia więź dwojga ludzi. Tak jak kiedyś usłyszałam i osobiście potwierdzam najpiękniejsze ubranie dla kobiety to ramiona mężczyzny. Poprzez przytulenie możemy pokazać swoje uczucia i poznać te, które drugi człowiek żywi w stosunku do nas. To również prosty sposób na okazanie wsparcia, wystarczy tylko otworzyć swoje ramiona. Ogromną mocą przytulania jest to, że zwiększa pewność siebie, samoocenę oraz poczucie własnej wartości.
"By przeżyć, potrzebujemy czterech uścisków dziennie. By zachować zdrowie, trzeba ośmiu uścisków dziennie. By się rozwijać, potrzeba dwunastu uścisków dziennie" - Virginia Satir, amerykańska psychoterapeutka i pionierka terapii rodzin.
Kiedy mózg rejestruje, że ciało dotykane jest w przyjemny, relaksacyjny sposób, obniża ciśnienie krwi, zwiększa się aktywność funkcji trawiennych, przybywa ciał odpornościowych. Podczas przytulania wydzielane są immunoregulatory, które pomagają walczyć z infekcjami i stresem, dzięki czemu są naturalnym wspomagaczem odporności.
Pamiętacie jak w dzieciństwie rodzice tulili nas, gdy się zraniliśmy albo upadliśmy na kolano? Objęcia mamy czy taty w takich sytuacjach sprawiały, że ból nagle stawał się mniejszy prawda? Oksytocyna, która uaktywnia się podczas tulenia naprawdę wpływa na obniżenie poziomu bólu.
Pamiętacie jak w dzieciństwie rodzice tulili nas, gdy się zraniliśmy albo upadliśmy na kolano? Objęcia mamy czy taty w takich sytuacjach sprawiały, że ból nagle stawał się mniejszy prawda? Oksytocyna, która uaktywnia się podczas tulenia naprawdę wpływa na obniżenie poziomu bólu.
Zalety w pigułce:
* uspokaja ciało i duszę
* pogłębia bliskość między ludźmi
* pomaga zrozumieć drugą osobę
* poprawia odporność
* redukuje stres
* odpędza samotność
A więc jaki jest wniosek? Przytulajmy się jak najwięcej i jak najczęściej...
Zgadzam się. Przytulenie potrafi zdziałać cuda i niesamowicie podnieść na duchu :*
OdpowiedzUsuńluxwell99.blogspot.com
Uwielbiam sie przytulać! Cos w tym jest ze przytulanie leczy umysł. Kiedy pokloce sie z mezem, mimo mojego wielkiego Focha mam straszna ochotę go przytulic, no ale wiadomo- wtedy foch rzadzi i... czuje sie jeszcze gorzej.
OdpowiedzUsuńUwielbiam przytulaski :P
OdpowiedzUsuńU nas wszyscy znajomi się tak witają i żegnają i jest to bardzo miłe.
OdpowiedzUsuńOj 😃 uwielbiam się przytulać ♥️
OdpowiedzUsuńWedług mnie przytulenie jest chyba jedna z najwiekszych bliskosci miedzyludzkiej w zadnym innym wypadku nie dotknie sie tyle ciala drugiej osoby co podczas przytulenia ! :)
OdpowiedzUsuńzapraszam -> www.justine-r.com
Przytulanie lekarstwem na wszystko, hahah ;D.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam!
Przytulanie jest super! Aczkolwiek moja strefa komfortu nie pozwala dopuszczać zbyt blisko dużej ilości osób ;) 1-2 którym ufam - nie mogłabym na ten przykład przytulić znajomego z pracy czy całkowicie obcą osobę.
OdpowiedzUsuńPrzytulam się na pożegnanie,powitanie,pocieszenie i jak jest mi zimno <3
OdpowiedzUsuń